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第 261 期
活動報導
非暴力溝通與壓力調節的深度智慧
復」，進一步獲得調適。重新分配任務、規劃時間、調整優先順序之外，也請允許自己偶爾展現脆弱、夠好就好，運動、規律作息、冥想、書寫、傾訴、維持社交連結、尋求專業資源協助，都是很好的方式。
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