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緒學習 (SEL) 、專題式學習與Minecraft遊戲設計，培養學生團隊溝通、解決問題及面對挑戰的心理韌性；此外，行政團隊亦提供教師專業社群、情緒支持及適切資源，協助教師安心教學，無論科技如何發達，教師作為

請同仁分享多項自我照顧與紓壓方法，包括深呼吸、多接觸綠色植物、建立合宜的界線，並鼓勵同仁建立自己的「心理韌性工具箱」，透過「覺察、理解、選擇、行動」四步驟，在壓力來臨時先停下腳步看見自己、探究情緒背後的深層需

(active learning) ，如討論、練習與互動，而非僅依賴被動講授，能有效提升學習動機與心理韌性，並促進深度學習。

ichl 教授現任教於伊利諾大學，長期致力於兒童與青少年社會情緒發展研究，研究主題涵蓋同理心、慈悲、心理韌性與教育者福祉等正向心理特質，她以教育學、心理學與神經科學的整合視角，持續推動社會情緒學習 (SEL)

法。該方案還承諾舉辦年度磨課師線上課程，製作紀錄片和多媒體，與當地社區共同創建互動工作坊，並制定關於心理韌性、歧視和相關議題的政策說明。Lugosi-Schimpf教授提到以社區為中心的實踐方式對於方案的成功

響其實並不顯著，反而是「失敗感」與「焦慮」會帶來嚴重的負面衝擊，這提醒了教育現場，協助學生建立強大的心理韌性，遠比追求分數更為重要。